En Pegaprint comprometidos con la salud de sus colaboradores y sus familias, realizó la campaña de donación de vitaminas para los colaboradores y sus hijos, junto con un tratamiento médico para el fortalecimiento de las defensas del sistema inmunológico. Avalado y asesorado por médicos espertos se realizó como una medida de protección y prevención de la salud para nuestros colaboradores y sus familias.

Ademas de insentivar a estar saludable con buenos habitos de alimentación, comiendo frutas, verduras, beber mucho agua, cereales integrales y alimentos ricos en protínas. Evitando los alimentos de comida rapida, frituras, refinados con altos contenido de grasas, azúcare y calorías. Leer siempre las etiquetas para escoger las opciones más saludables.

Ante la pandemia la alimentación saludable es un punto importante para el fortalecimiento del sistema inmunológico, aumentando el consumo de frutas y verduras, con al menos cinco porciones al día. Las cuales contienen mucha vitamina A y C, además de antioxidantes, que ayudarán a combatir infecciones. Consumir legumbres al menos tres veces a la semana las cuales se conservan por mucho tiempo, son económicas y te ayudarán a mantenerse sano, porque son altas en proteína y hierro.

La importancia de realizar ejercicio físico, animando a sus hijos e incluirlos en buena rutina de al menos 30 minutos todos los días. También los cuidados de higiene y bioseguridad tanto en casa como en el trabajo se deben mantener siempre.

La pandemia del coronavirus ha cambiado al mundo de muchas maneras. Prestar especial atención a los hábitos saludables, como comer bien y mantenerse activos, puede ayudar a las familiar y a los niños a mantener una sensación de control durante los tiempos de incertidumbre. Siendo un buen modelo de ejemplo para los hijos al disfrutar de alimentos saludables y no comer en exceso, mantenerse activo todos los días, limitar el tiempo que pasa en pantalla y aprovechar el tiempo en actividades saludables para el cuerpo y la mente.